aha, przypomniala mi sie jeszcze jedna rzecz. w jednej wypowiedzi przeczytale, ze wieksza ilosc sporzywanego bialka moze miec wplyw na tradzik. zastanawiam sie czy to jest prawda, bo zauwazylem nasilenie sie problemy wlasnie teraz, gdy robie rzezbe, i zwiekszylem liczbe sporzywanego bialka (Olipm 80) czy to ma odniesienie do tradzika? czy [...]
[...] od zakwasow. Nastepnego dnia zakwasy byly mniejsze i bol i drentwienie sie powtorzyly. nie moge przebiec tego co jeszcze pare dni temu nie sprawialo mi problemu. Pozniej przy siadaniu i wogole uginaniu nog tak do 15min po treningu boli mnie ciut ponad kostka ale stylu nogi... Czy ktos sie z czyms takim spotkal? CO poradzic? Odczekac pare dni?
[...] trening: miesnie sa podzielone na 3 grupy, ale wykonuje 4x w tyg cwiczenia np.pon - zestaw A wt. - zestaw B czw. - zestaw C ptk - zestaw A pon - zestaw B itd. to tak moge cwiczyc od sierpnia, czy lepiej jak bedzie wszystko po 1x w tygodniu? ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]
a i jeszcze w sprawie kreatyny Czy jak teraz bedzie masa to nieprzeszkodzi to w masowaniu podczas kreatyny?- czy moze zrobic tak masa do 8.09, pozniej tydzien regeneracji, tydzien wstepnego treningu i pozniej krea i bedzie wszystko ok? (to bedzie moj pierwszy cykl, a pierwszy jest najlepszy wiec chce, zeby wszystko ok wyszlo:D) 15.09-02.11 - 7 tyg [...]
To moze zaczne od areobów 2*dz. Do dietki zarzuce jakis antykatabolik i mysle ze pociagne tak przez 2 tyg. Po tym okresie zobacze czy cos sie zmienia, chcociazby troszke i wskocze na 3*dz. Co Wy na to ?
witam nie wiem czy temat nie był przypadkiem juz poruszany ale nie znalzlem nic takiego :) otoz chodzi o to ze mam rozciagniete nieco suty. ie wiem od czego. czym sie zmarowac zeby byly znowu małe :P tzn nie rozciagniete There`s only Techno Music !!!
Rabat 5% od całości zamówienia i 10 zł za całość przesyłki. Napisałeś że chcesz 600g glutaminy Olimpu, to znaczy że chcesz opakowania 400 i 200g, czy może się pomyliłeś? Jeśli się zdecydujesz to daj znać na maila [email protected] SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] regeneracja włókien szybkokurczliwych (zwalczana 'bolesność opóźniona', bo nie są to zakwasy). Początki są ciekawe, bo czułem się jak cyborg na żelaznych nogach Tak czy owak, na drugi dzień po treningu nóg nawet warto pobiegać dla szybszej regeneracji, ale na zupełnym luzie. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]
Witam od połowy lipca też zamierzam robić rzeźbe do tego jeszcze terma ale ostatnio troche sie naczytałem o tym treningu gęstościowym i zastanawiam się czy zamiast rzeźby nie robić gęstości czy terma pasuje do takiego treningu Michail co o tym sądzisz
Witam wszystkich serdecznie;] No wlasnie jak robi sie cwiczenie na klatke glowa w dol? gdzie dokladnie opuszczac sztange? jak miejwiecej ma wygladac ten ruch? czy ilosc serii i powtorzen ma byc taki sam jak np na lawce poziomej? klatke trenuje raz w tygodniu ,jak kazdy miesien,a trening wyglada nastepujaco: 1.Lawka pozioma 4 serie od 12 do 6 [...]
Hey chlopaki, Jesli zaczniecie sie zastanawiac czy warto czy tez nie, a moze co gorsze przestaniecie zalaczac jakies inteligentne posty to JA SIE Z TAD WYPISUJE!!! Wlasciwie to troche nie fair . . . jestem troche jak ten pasozyt czytajacy wszystko co lepsze a niedajacy wiele... Cóz, niewiele mam ostatnio czasu na produkcje oraz dzielenie sie tym [...]
Za Kazmaiera nie było kontroli ale dzisiaj najlepsi na świecie przechodzą kontrole tylko dlatego że się dobrze maskują, tak czy inaczej wspomaganie wtedy jak i dziś odgrywało podobną role. A że wtedy można było odbijać sztange od klatki to miało to wpływ tylko na wyciskanie , które jest najmniej liczącym się bojem w ogólnym wyniku trójboju. [...]
Witam wszytkich Pytaliscie się jakim planem wczesniej trenowałem: no wię tak: -od poł roku Cwiczyłem hantelkami -3 rok jestesm w klasie sportowej o profilu koszykówka -2 late wczesniej trenowałem lekką atletykę - a jeszcze wczesnie piłkę nożną razem jakies kilka lat trenowania Mam jeszcze mały problem od 1 czerwca udało mi sie przytayc tylko 1 [...]
Pierwsze słyszę żeby Bimek handlował Trekiem, ale nie o tym jest post. Dyskusję trzeba zacząć od tego czy CA HMB może być w ogóle w formie płynnej, bo być może w płynie jest tylko czyste HMB a CA HMB musi być w proszku. Też przychylam się do wersji Danona i DSO, tym bradziej że gdyby firma chciała oszukać klientów to po prostu by tego napisu [...]
Siudek: nie zrozumieliśmy się, chodzi mi, że ACT stosować przez 6-8 tygodni w przypadku: - przerwy powyżej 1 miesiąca - przerwy spowodowanej daną kontuzją (oczywiście należy wznowić treningi tylko wtedy, gdy się wyleczy kontuzje!). Bagnucki: "czy powinieniem wprowadzic taki system że np. przez 2 tygodnie cwicze bardzo intensywnie, poczym [...]
[...] działa tak samo dobrze, więc nie ma co wynosić pod niebiosa glukozaminy Hiteca, jak to pan Bimslabim robi.Każda glukozamina, jesli to glukozamina, działa dobrze, oczywiście jeśli ma po temu powody (tzn. urazy chrząstki stawowej). Co do idealnego składu produktu, to każda firma ma swoją "naukowo dowiedzioną" porcję lub [...]
No moim zdaniem pozawala to policji na szybsza reakcje czy do zatrzymania groznego przestepcy w ustrzylach dolnych bedzie musiala leciec jednostka z wawy czy lepiej wysłac at z rzeszowa (jesli tam jest) A jeszcze zalezy do jakich zadan mialaby byc przeznaczona ta jednostka centralna bo jesli do terro kryminalnego to wiem czy jest sens zmieniac [...]
[...] bo mnie juz 3 lata bark boli a teraz jeszcze od 3 misiecy kregoslup wysiadl i narazie nie cwicze od ortopedy dostalem taki lek o nazwie arthryl o skladzie substancja czynna krystaliczny siarczan glukozaminy 1884 mg (równoważnik 1500 mg siarczanu glukozaminy )substancje pomocnicze aspartam,sorbitol,carbowax 4000,kwas cytrynowy nie wiem [...]
a tak na powaznie ;) to jedynie w jakims TvShopie ci powiedza ze juz w momencie zamowienia ich produktu odrazu Ci sie zaczyna tluszczyk spalac;) niestety nie ma czegos takiego zeby lykac i nic nie robic i samo spadalo lub roslo ;), ewentualnie jak sie jej nic kompletnie nie che robic a nie mam wiecej niz 27 latek to wystarczy przejsc na na jakies [...]
WITAM WSZYSTKICH W SIERPNIU CHCIALBYM ZACZAC CYKL SKLADAJACY SIE Z 4 PRIMABOLANOW (BO SLYSZLAME ZE LEPSZY OD DECA)I 3 VINSTROLI WIEM ZE TO MALO ALE WYSTARCZY JAK NA MNIE DO TEGO ODRZYWKA BIALKOWA GLUTAMINA I BEDZIE SPOKO.A WIEC MOJE PYTANIE TO CO ILE BRAC PRIMABOLAN CZ TAK JAK DECE CO TYDZIEN 200MG ?? I VINKO CO 3 DNI?? CZY INNACZEJ A I JAK BRAC [...]
Najsilniejszy człowiek świata kim on jest i jak go wybrać???
